ما هي السعادة؟
السعادة هي حالة عاطفية تتميز بمشاعر الفرح والرضا والقناعة، وهي حالة من المشاعر الإيجابية والرضا عن النفس وعن الحياة، كما يوجد هرمون يسمى هرمون السعادة يفرزه الجسم يجعلنا نشعر بالسعادة.
عندما يتحدث الناس عن السعادة فهم إما يقصدوا السعادة في الوقت الحالي أو السعادة طوال حياتهم، ولأن مصطلح السعادة يميل إلى التوسع، فقام علماء النفس والاجتماع باستخدام مصطلح "الرفاهية الذاتية" عند التحدث عن السعادة، وهذا المصطلح يميل إلى التركيز على المشاعر الذاتية للفرد حول حياته الحاضرة.
للسعادة مكونان أساسيان وهما:
توازن المشاعر: يمر الإنسان طوال حياته بمشاعر إيجابية وسلبية وتقلبات مزاجية، فالسعادة تحدث عندما تتفوق المشاعر الإيجابية على المشاعر السلبية.
الرضا عن الحياة: يتعلق هذا بمدى رضا الشخص عن جوانب حياته المختلفة مثل العمل والأهل والأصدقاء والعلاقات الشخصية والإنجازات أو أي شيء يعتبره الشخص مهم في حياته.
الحياة ليست سهلة ويمر الإنسان بالعديد من المشاكل والعقبات طوال حياته، لذا فإن طريق الإنسان للسعادة يمر بالعديد من التحديات الصعبة التي ينبغي تجاوزها ليصل لسعادة
تعليقات
إرسال تعليق